Wywiad z Katarzyną Napierską w magazynie Newsweek Psychologia
W numerze 4/2025 magazynu Newsweek Psychologia ukazał się wywiad z Katarzyną Napierską, psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną i założycielką gabinetu Zadbajmy.
Rozmowa zatytułowana „No, nie wiem...” dotyczy wątpliwości – emocji, które mogą zarówno wspierać nasz rozwój, jak i utrudniać codzienne funkcjonowanie. Katarzyna Napierska opowiada o tym, jak rozumieć wahania, niepewność, a także jak nauczyć się z nimi współpracować, zamiast je zwalczać.
Z wywiadu dowiesz się m.in.:
- kiedy wątpliwości mogą być źródłem siły i motywacji,
- w jaki sposób perfekcjonizm wpływa na nasz lęk i decyzje,
- dlaczego warto praktykować akceptację i uważność w chwilach niepewności,
- jak psychoterapia poznawczo-behawioralna pomaga poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem się.
To rozmowa o uczciwym spojrzeniu na siebie, odwadze w podejmowaniu decyzji i łagodności wobec własnych emocji.
Numer jest dostępny w sprzedaży, serdecznie zachęcamy do lektury tego wydania.
